Тяжелая работа каждый день истощает силы и энергию, а офисная работа может негативно сказаться на здоровье женщины и ее опорно-двигательной системе. Йога же помогает восстановить и укрепить организм. Клуб йоги Bogi-Yogi.Ru предлагает индивидуальные уроки йоги плюс занятия в мини-группах.
Что дает йога, если ей заниматься?
Йога при регулярных занятиях может помочь:
— восстановить полноценную работу мозга
— избавиться от беспокойства и бессонницы
— активизировать работу желудочно-кишечного тракта
— выровнять энергии в организме
— укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
— похудеть
— улучшить работу сердечно-сосудистой системы
— развить координацию движений
Чем удобны и полезны групповые и индивидуальные занятия йогой на дому?
Прежде всего — у ученика всегда есть выбор — заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не придется подстраиваться под других девушек. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Вам будет доступно укрепление своего здоровья в клубе ценителей йоги в любое удобное для Вас время. Получается так, что вовсе не нужно будет подстраиваться по времени под группу, Вы сможете гармонично встроить йогу в Ваше расписание. Вдобавок там предлагают персональные уроки с выездом на дом для всех желающих. В домашней обстановке (когда комфортно и ничего не отвлекает) самое то выполнять секретные омолаживающие практики.
Как индивидуальные так и групповые уроки разрабатываются с учетом нюансов по самочувствию: кому-то хочется сделать иммунитет крепче, иные желают поддерживать своё тело в тонусе, кто-то хочет просто похудеть, для кого-то важен упор на медитативные практики. Некоторые ученики приходят с конкретными болезнями и в клубе составляют для них лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.
Кроме того, проводится еще один формат уроков йоги для девушек и женщин — в парке в Ботаническом саду на Красных партизан.
Контакты клуба
— Телефон/WhatsApp: +7 (905) 438-68-88
— Адрес зала: Краснодар, ул. Монтажников, 3/6
— Сайт: bogi-yogi.ru