? Сердечно-сосудистые заболевания — это главная причина смертей во всем мире! ?
Но хорошая новость: каждый из нас может снизить риск их появления! ? Ключ к этому — здоровый образ жизни! ??♀
Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний:
Важно знать, чтобы беречь своё сердце! ?
• Избыточная масса тела: ? Лишний вес увеличивает нагрузку на сердце.
• Нерациональное питание: ?? Избыток жиров, соли и сахара — враги здорового сердца.
• Употребление алкоголя и курение: ?? Серьезные удары по сосудам!
• Низкая физическая активность: ? Движение — это жизнь! ?♀?
• Повышенное артериальное давление: ? Опасная нагрузка на сердце и сосуды.
• Повышенный уровень холестерина и глюкозы в крови: ? Риск образования тромбов и инфаркта.